Comme je vous en parlais ici, il s’agit de la thérapie par les bourgeons. C’est une méthode douce et particulièrement efficace pour traiter l’organisme en profondeur.
Voici une petite liste de bourgeons intéressants pour l’automne, pour booster votre immunité.
– l’argousier:
• Résistance de l’organisme
• Immuno-stimulant et anti-viral
• Dépression saisonnière
En cures de 3 semaines par mois.
– le cassissier:
• Tonus
• immuno- modulant
• anti-oxydant
En cure de 3 semaines par mois également.
– l’Églantier : le bourgeon de l’enfant
• Immuno-stimulant
• Antiviral
• États grippaux
En cure de 3 semaines par mois, ou ponctuellement lors d’états grippaux. Pour plus de détails, voir mon article sur l’églantier ici.
❗️Pensez à consulter votre professionnel de santé pour être certain de bien les utiliser!
Et pour plus de conseils pour prendre soin de vous en automne, je vous invite à redécouvrir mon article sur le sujet.
Les médias nous parlent beaucoup d’allergies aux graminées en ce moment. Nous sommes en alerte maximale dans presque toute la France, c’est donc le bon moment pour évoquer les bienfaits du bourgeon de viorne lantane!
Utilisation
Le macérat de bourgeons de Viorne est un draineur des poumons utile en cas de manifestations allergiques ou inflammatoires. C’est l’un des bourgeons de la sphère respiratoire, recommandé pour l’asthme (en complément des traitements conventionnels) et les allergies respiratoires. C’est en effet un très bon anti-allergique naturel et spasmolytique.
Modalités de prise
Adultes et adolescents : 5 à 15 gouttes par jour dans un verre d’eau, 15 minutes avant le repas, pendant 3 semaines. Commencer par 5 gouttes et augmenter au fur et à mesure.
Enfants de + de 3 ans : 1 goutte par jour pour 10 kilos. Commencer par 1 goutte et augmenter progressivement.
Associations possibles
Terrain allergique: en association avec le romarin: 10 gouttes par jour, pendant 21 jours.
Asthme: en association avec le cassis et le noisetier: 10 gouttes de chaque par jour, pendant 21 jours, en cure de 3 mois.
Rhinite chronique: en association avec le charme et le cassis: 10 gouttes de chaque par jour, pendant 21 jours, en cure de 3 mois.
Précautions d’emploi
Le macérat de bourgeons de Viorne est un complément alimentaire à base de plantes. Il ne se substitue pas à une alimentation variée et à un mode de vie sain. Il est important de le tenir hors de portée des enfants et de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Il faut adapter les dosages pour les jeunes enfants.
Le macérat de bourgeons de Viorne est autorisé à toute la famille, sauf aux bébés de moins de 3 ans et aux femmes enceintes.
Conseils complémentaires
Utilisé seul, le bourgeon de viorne ne pourra pas solutionner le terrain atopique. Il faut bien entendu adopter une hygiène de vie anti-inflammatoire à tous les niveaux:
Alimentation en 1er lieu, toujours!
microbiote intestinal équilibré, la base pour gérer les allergies (probiotiques, pollen de ciste, jus de légumes lacto-fermentés, crudités…)
gestion du stress
apport en micronutriments…
Je vous conseille de vous faire accompagner dans cette démarche.
Bien connu pour son action calmante, le bourgeon de tilleul s’indique dans tous les cas d’insomnie, notamment chez l’enfant, ainsi qu’en cas de stress, d‘anxiété, et de Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC).
Il est recommandé dans les cas suivants:
Enfant agité, tendu, difficulté à se calmer et à se détendre
Pour les personnes au naturel anxieux et angoissé
En cas de difficultés à trouver le sommeil et réveils nocturnes
Modalités de prise:
Pour favoriser le sommeil et augmenter sa durée: prendre 5 gouttes de macérat de bourgeon de tilleul, ½ heure avant le coucher. Augmenter progressivement d’une goutte par soir, pour avoir l’effet recherché (attention: le surdosage de macérat de tilleul crée l’effet inverse de celui recherché!). Max: 15 gouttes par soir.
Pour les enfants, utiliser le macérat dilué D1 de Tilleul, 1 goutte par jour par kilo de poids
Contre-indications
Le macérât de tilleul ne présente aucune contre-indication ni d’effets secondaires, sauf un surdosage. Un surdosage s’exprime par un effet inverse (excitation ou insomnies en cas de surdosage). Veillez alors simplement à diminuer le nombre de gouttes.
Association de bourgeons:
Souvent le bourgeon de tilleul est associé au Figuierpour des vertus antistress. En effet, ces deux macérats agissent de façon différente. Le Figuier prépare à un meilleur sommeil et le Tilleul favorise l’endormissement. Le Figuier permet de régulariser le système nerveux en journée et le Tilleul le calme plus profondément.
En cas de nervosité et insomnie associées à des palpitations cardiaques, associer le bourgeon de tilleul au bourgeon d’Aubépine.
Bien entendu, la prise de bourgeon ne suffira pas elle seule à régler les problèmes de sommeil et de stress. Je vous conseille de lire mes conseils sur le sujet:
Prenez conseil auprès de votre praticien en cas de persistance des troubles. Pour des conseils personnalisés, vous pouvez prendre rendez-vous pour un entretien à mon cabinet ou en visio.
Source:
– Guide de gemmothérapie – Editions AMYRIS
– Mon manuel de gemmothérapie – Valérie Catala – Jouvence Editions
Dès l’automne, à l’arrivée des premiers froids, notre organisme est mis à rude épreuve. Le bourgeon d’Eglantier (ou rosier sauvage), reconnu pour être un stimulant général, aide à fortifier les défenses naturelles.
De plus, de part son activité anti-inflammatoire, il possède une action préventive dans les congestions localisées et les affections ORL et broncho pulmonaires à répétition (otites séreuses, pharyngites, sinusites, bronchites…), notamment chez l’enfant.
Cette action anti-inflammatoire va aussi avoir un intérêt lors de troubles ostéoarticulaires tels que les rhumatismes, les troubles de la croissance ou encore l’arthrose.
Modalités de prise:
A utiliser en cure préventive dès le mois d’octobre.
Pour les enfants (Herbiolys propose une formule sans alcool): 1 goutte pure par âge dès 6 mois, à 2 ans 2 gouttes, 4 ans 4 gouttes…
Pour les adultes: 15 gouttes matin et soir.
Pour une action renforcée, il peut être associé aux bourgeons de cassis, de pin et d’aulne, ainsi qu’à une cure de probiotiques.
Avez-vous déjà essayé les bourgeons pour votre bien-être?
Vous pouvez associer les bourgeons entre eux en fonction de vos besoins. Parlons-en lors d’un bilan naturopathique.
Si vous avez des questions, laissez-moi un commentaire. Je vous répondrai avec plaisir. Prenez bien soin de vous.
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie que j’utilise souvent car elle est très efficace.
Qu’est ce que la gemmothérapie?
La gemmothérapie est l’action de soigner avec des bourgeons. Il s’agit alors d’utiliser une forme concentrée des propriétés de la plante, présente dans les bourgeons. Pour les utiliser on les fait macérer dans un mélange de glycérine, d’alcool et d’eau afin de créer ce qu’on appelle un macérat.
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler de la star de la gemmothérapie: le bourgeon de cassis! Il a une action « cortison-like » , cela veut dire qu’il va agir comme de la cortisone naturelle (mais sans les effets secondaires).
Dans quels cas l’utiliser?
– Pour diminuer les réactions allergiques: il sera votre allié si vous souffrez de rhume des foins notamment. Il agit aussi efficacement sur l’asthme et les bronchites chroniques.
– en cas d’inflammations, par son action anti-inflammatoire et drainante (il va aider à évacuer les déchets comme l’urée, l’acide urique…):
articulaires: arthrite, arthrose, …
musculaires
des tendons: tendinites
en cas de traumatismes: entorse, contusion…
anti-rhumatismal
Le bourgeon de cassis améliore la souplesse des ligaments et tendons et contribue à la consolidation des fractures.
– Pour son action anti-fatigue et anti-stress: le bourgeon de cassis va pallier à un manque de cortisol, hormone « booster » normalement sécrétée par les glandes surrénales. Quand celles-ci sont épuisées, apparaît alors une grande fatigue, qui peut aboutir au burn-out.
Modalités de prise:
La posologie est à adapter à chacun, mais en général une prise de 5 à 10 gouttes 1 à 2 fois par jour, dans 1 peu d’eau, en-dehors des repas ( avant 16h car effet dynamisant).
Bien sur l’utilisation des bourgeons s’inscrit dans une démarche holistique, il est indispensable de faire un travail de terrain et en profondeur (alimentation, exercice physique, gestion du stress,…) pour obtenir des résultats satisfaisants et durables dans le temps.
Connaissiez-vous les bienfaits du bourgeon de cassis? L’avez-vous déjà testé?
Le printemps est là: les journées sont plus longues, le soleil réchauffe la nature, la sève se remet à circuler,…
Si pour la plupart d’entre nous ce spectacle n’est que ravissement, pour d’autres il est aussi le signal du début des symptômes allergiques!
Nez qui coule, toux, gorge qui gratte, larmoiements accompagnent le retour des pollens.
Quelques bons réflexes à adopter :
Aérez votre maison au moins 10 minutes par jour, de préférence avant 10 h le matin, lorsque la concentration en pollen de l’air est moins importante
Nettoyez le nez matin et soir avec un spray nasal d’eau de mer isotonique en entretien, hypertonique lors des crises
Rincez corps et cheveux systématiquement le soir avant le coucher pour éliminer le pollen qui aurait pu s’y déposer
Ces bons réflexes peuvent s’avérer insuffisants.
De façon générale, les allergies sont dues à un terrain associant un système immunitaire sur-stimulé à une activité hépatique insuffisante ou difficile.
Dès le mois de mars, il convient de faire une cure pour rééquilibrer le terrain et drainer les toxines.
Pour cela, je vous conseille de faire une cure de sève de bouleau ou alors d’utiliser les bourgeons suivants:
– le bourgeon de romarin: draineur du foie
– le bourgeon de genévrier: draineur des reins, désintoxication générale
– le bourgeon de bouleau pubescent: anti-toxique hépatique et élimine l’acide urique.
Posologie pour l’adulte:
Commencer par 5 gouttes de macérât-mère par jour, et augmenter d’une goutte tous les jours jusqu’à 15 gouttes. Le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner, pendant 4 semaines.
Je vous propose, maintenant que vous avez drainé les toxines, de découvrir 3 bourgeons utiles pour lutter contre les allergies:
– le bourgeon de cassis:
Action anti-inflammatoire, « cortisone-like » et anti-allergique, c’est aussi un antihistaminique naturel. Il a donc toute sa place dans une cure anti-allergie!
– le bourgeon de charme
Antispasmodique, il est utile dans toutes les allergies liées au système respiratoire et ORL. Il est plus particulièrement actif au niveau des sinus, on le recommande donc en cas de sinusites, rhinites allergiques, rhinopharyngites aigües ou chroniques.
– le bourgeon de hêtre:
Antihistaminique naturel.
Posologie pour l’adulte:
Commencer par 5 gouttes de macérât-mère par jour, et augmenter d’une goutte tous les jours jusqu’à 15 gouttes. Le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner.
Durée : en phytothérapie, il est important de respecter des fenêtres thérapeutiques. C’est pourquoi nous recommandons de faire 3 semaines de cure suivies d’1 semaine d’arrêt et de reprendre si besoin.
Posologie pour les enfants :
Enfants de moins de 12 ans : 1 goutte par jour par année d’âge.
Bébé dès 3 mois – 1 an : 1 goutte par jour dans le biberon ou via la mère qui allaite.
Au-delà de 12 ans: posologie équivalente à celle des adultes
Pour tout traitement, il est conseillé de se conformer à l’avis de son médecin ou autre professionnel de la santé.
Contre-indications :
Il n’y a pas de contre-indications notoires dans la prise de remèdes de gemmothérapie, cependant, durant les 3 premiers mois de la grossesse, la femme enceinte prendra les complexes et les unitaires de gemmothérapie sur recommandation d’un professionnel de la santé.
Où se procurer les macérâts-mère de bourgeons?
Je vous conseille les produits de la marque Herbalgem que vous trouverez en magasin bio ou sur internet.
Dernière petite astuce naturelle: Appliquez un coton imbibé d’eau florale de bleuet ou d’hamamélis sur vos yeux…soulagement assuré!
Et vous, avez-vous déjà pensé aux bourgeons pour soulager vos allergies?
🌸 Si des personnes de votre entourage sont incommodées par le pollen chaque printemps, envoyez-leur cet article. Cela les aidera sûrement! 🌸
Dominique Strassel - Naturopathe 