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Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog dédié à la naturopathie et au bien-être.

Je m’appelle Dominique. Je suis praticienne en naturopathie et docteur en pharmacie.

Je vous partage ici mes conseils, mes idées recettes et plein d’astuces pour vous accompagner vers le chemin de la santé au naturel.

Première fois sur le site? Pour en savoir plus sur mon parcours, je vous invite à commencer ici!

Le bourgeon de châtaignier: bourgeon de la circulation

Qui dit retour des beaux jours, dit arrivée des jambes lourdes pour certains d’entre nous. J’avais écrit un article sur le sujet ici et sur l’alimentation « anti-jambes lourdes » ici. Aujourd’hui, je vais vous parler plus spécifiquement du macérât de bourgeons de châtaignier car il est apprécié pour ses qualités de draineur du système … Lire la Suite

Mes conseils naturo pour être zen et en pleine forme pour les examens

En cette période de révisions intenses, il est important de prendre soin de vous et d’adopter une bonne hygiène de vie. Et cela passe en tout premier lieu par une alimentation saine et équilibrée, mais aussi par la pratique d’une activité physique régulière, par un sommeil de qualité et par une gestion de votre stress … Lire la Suite

Pickles de radis

Pour agrémenter une salade, apporter une touche d’acidité et de croquant, rien de mieux que les pickles! Avez-vous déjà testé? C’est rapide et facile à réaliser, je vous invite à essayer 🙂 🥣Ingrédients (pour 1 pot): -Une petite botte de radis bien frais -80g d’eau -25g de vinaigre blanc – 25g de vinaigre de cidre … Lire la Suite

Le bourgeon de framboisier: allié de la femme

Connaissez-vous les bienfaits du bourgeon de framboisier? Le macérât de bourgeons de framboisier est un régulateur hormonal, il influe sur la sécrétion des œstrogènes et de la progestérone pour le bien-être de la jeune fille et de la femme, de la puberté à la ménopause. Voici les situations pour lesquelles le bourgeon de framboisier pourrait … Lire la Suite

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