Bonjour à tous,

On dirait que janvier est (enfin) derrière nous… Personnellement, vous l’aurez compris, je l’ai trouvé très long!

On entre dans ce mois de février avec plein de douceur… et quelques calories en trop (merci les galettes et l’arrivée des bons beignets chez mon boulanger! 😅). Mais pas de panique, on va se remettre en forme ensemble ! 💪✨

C’est le moment parfait pour commencer à prendre soin de soi, à respirer profondément, à s’offrir des moments de pause et à nourrir son corps et son esprit avec des choix bienveillants. 🌱

Alors, ce mois-ci, on s’engage à :

✨ Manger plus de légumes verts (oui, même les brocolis !) 🥦

✨ Bouger, même juste 10 minutes par jour (et non, chercher sa télécommande ne compte pas) 🏃‍♀️

✨ Se donner du temps pour soi, sans culpabilité, juste pour le plaisir d’être bien 😊

Février, c’est un mois tout doux pour se reconnecter à soi-même et à ses besoins. Et si, en plus, on y ajoute une pincée de rires et une bonne dose d’amour, alors là… on peut dire que ce mois sera parfait ! 💖

Et vous, qu’avez-vous prévu pour ce mois de février ? 🌸

Bon week-end,

Dominique