Bonjour,

Comment allez-vous en cette fin du mois de janvier?

Personnellement, le retour du soleil et les jours qui rallongent me mettent en joie 😉

Aujourd’hui, je vous partage une citation lue dans le dernier livre du Dr Cymes:

« La prévention, c’est l’arme numéro 1 pour rester en bonne santé et vivre plus longtemps”

La prévention, c’est l’action de prendre des mesures pour éviter que quelque chose de mauvais ne se produise.

En matière de santé, la prévention est essentielle pour rester en bonne santé et vivre plus longtemps.

La naturopathie est un outil efficace de prévention santé; elle permet de renforcer les défenses naturelles du corps et de réduire le risque de développer des maladies chroniques.

Voici quelques exemples de mesures préventives que la naturopathie peut vous aider à mettre en place :

• Manger une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et céréales complètes
• Faire de l’exercice physique régulièrement
• Gérer votre stress
• Éviter de fumer et de consommer de l’alcool en excès
• Rechercher les éventuelles carences en vitamines ou minéraux

Si vous voulez prendre soin de vous, connaître les outils essentiels d’une vie saine, et recevoir des conseils personnalisés en fonction de votre terrain, venez en parler à mon cabinet. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en suivant ce lien, j’ai ouvert quelques créneaux supplémentaires le mardi en fin de journée et le mercredi matin.

Et vous, que faites-vous pour rester en forme? Partagez vos conseils en commentaire !

A bientôt!